民进韶关乐昌市支部开展心理健康辅导系列培训活动

　　高考在即，为更好地宣传心理健康知识，帮助高考学子调整心态，轻松迎战高考，5月29日下午，民进韶关乐昌市支部组织会员、医护人员和心理咨询老师赴乐昌市城关中学开展高考减压公益活动。

　　活动通过知识讲座、团辅活动和穴位按摩示范等方式，向考生普及心理知识，教会考生减压的方法。在心理知识讲座环节，“民乐驿站”的心理老师就考前焦虑情绪的形成原因和心态调整应对以及缓解焦虑的方法进行了讲解，让考生们更好地了解和认识紧张情绪。团辅导活动环节，心理老师引导考生通过呼吸放松训练等方式缓解紧张情绪。穴位按摩示范环节，韶关市中医院的医护人员手把手教授考生 “穴位按摩方”，帮助考生缓解压力，扫去紧张、焦虑，改善睡眠质量。

　　现场气氛活跃，考生们纷纷表示学到了许多心理知识和缓解焦虑情绪的方法，活动非常及时和实用。